🐾 Groepsprogramma Zonder Jou

Je trekt de deur achter je dicht. Je kijkt op de camera.
En je hond slaapt.

Stel je voor dat dát deze zomer je nieuwe normaal is.

Geen oppas regelen. Geen appjes van de buren. Geen knoop in je maag als je naar je werk gaat. Je hond ontspannen thuis, jij ontspannen weg.

Daar werken we vanaf 14 december naartoe.

In één vaste groep, met zeven lives waarin ik erbij ben, en met mij naast je in het klaslokaal tot en met 17 juni.

Hond slaapt ontspannen in zijn mand terwijl niemand thuis is

✓ Eén groep, start 14 december · ✓ 7 lives met Monique · ✓ Persoonlijke begeleiding tot en met 17 juni ·
✓ € 397 in plaats van € 597 · ✓ Of 6 × € 67

JA, IK WIL MIJN LEVEN TERUG

🐾 Situatie

Je hebt je leven om je hond heen gebouwd. En het begint te knellen.

Je wist dat een hond niet de hele dag alleen kan. Daar hield je rekening mee. Maar dit is iets anders. Dit is elke dag nadenken of je wel weg kunt.

🐾Je zit op je werk maar met je hoofd ben je vooral bezig met thuis. Je hond was al aan het janken toen je de deur achter je dicht trok. Dus je kijkt op de camera. En nog een keer. En je wilt eigenlijk alleen maar terug.
🐾Je hebt de tijd al in kleine stapjes opgebouwd. Dertig seconden. Een minuut. Twee. En na een paar minuten begint het hele "feest" toch weer. Blaffen, krabben aan de deur, een natte plek. Je weet niet meer wat je anders moet doen.
🐾Zelfs de vuilnisbak aan de weg zetten voelt als iets wat je moet plannen. Boodschappen, de tandarts, even naar de buren. Allemaal gedoe. En ergens knaagt het: ben ik wel een goede eigenaar?
🐾Elke afspraak begint met dezelfde vraag: heb ik oppas? En wat als die niet kan? Je zegt steeds vaker nee tegen leuke dingen. Niet omdat je niet wilt, maar vanwege je hond.
🐾Je bent al eerder aan iets begonnen. Een boek, een cursus, een trainer. Je startte vol goede moed en na een paar weken lag het stil. Niet omdat je het niet wilde, maar omdat je er in je eentje niet uitkwam.

JA, DIT HERKEN IK

“

Voordat ik startte nam ik mijn hond overal mee naartoe. Inmiddels kan ik hem alleen thuis laten. Ik vind je zeer deskundig, je legt het duidelijk en stap voor stap uit.

🐾 Margaux

“

Ik moest altijd oppas regelen als ik weg moest voor een afspraak.. Mijn doel was om mijn hond toch even alleen te kunnen laten. Er is nu meer rust in de hond en rust in huis.

🐾 Petra

“

Wat hebben we veel geleerd! We hebben het eerste begin gemaakt voor onze hond Ace en we bouwen dit heel rustig uit. We zijn van enorm ver gekomen, dit is een mijlpaal.

🐾 Danielle & Ace

🐾 Het verschil

Nu en straks

✗Je checkt de camera zodra je de deur uit bent
✗Je hond blaft, jankt of sloopt na een paar minuten
✗Elke afspraak begint met "heb ik oppas?"
✗Jas, sleutels, schoenen: je hond schiet al in de stress
✗Je oefent in je eentje en valt steeds weer stil

Straks

✓Je trekt de deur dicht en gaat gewoon
✓Je hond gaat slapen, of spelen, en wacht niet bij de deur
✓Een afspraak is weer gewoon een afspraak
✓Weggaan is voorspelbaar en saai geworden voor je hond
✓Je hebt een vast ritme en een groep die het samen met jou doet

Waarom tijd opbouwen alleen niet werkt

Je hebt het vast geprobeerd: elke dag een halve minuut langer weg. Misschien de bench. Misschien tig keer naar de deur lopen om die saai te maken. Daarmee train je wát je hond doet. Maar niet hoe hij zich vóelt als jij weggaat. En dat gevoel is het probleem.

Zolang je hond in paniek raakt van jouw vertrek, is elke minuut die je opbouwt een minuut op een wankele basis. Vandaar die terugval na een paar weken.

In de groep draaien we het om. Eerst leert je hond om zonder jou te zijn terwijl jij nog thuis bent. Dan maken we je vertrek voorspelbaar en saai. En dan bouwen we de tijd op. Dat is de volgorde die blijft hangen.

🐾 Waarom in een groep

Je weet hoe het moet.
Je komt alleen niet verder in je eentje.

Ik begeleid al meer dan twintig jaar eigenaren met een hond die niet zonder ze kan. En ik zie vaak hetzelfde; het is moeilijk vol te houden.

Je begint enthousiast. Dan gebeurt er van alles in je dagelijks leven. Je twijfelt of je het goed doet. Niemand die vraagt hoe het gaat. En voor je het weet ligt het stil. Weer.

Daarom doe ik het deze winter anders. Eén groep, één startdatum, één ritme. We beginnen op 14 december en lopen samen door alle stappen. Elke paar weken is er een live met mij, precies op het moment dat jij een nieuwe stap gaat zetten. Je ziet daar wat anderen tegenkomen. Je hoort dat jouw hond niet de enige is die bij stap twee even terugvalt. En je weet dat je over een paar weken weer verwacht wordt.

Tussen de lives door ben ik er ook. In het klaslokaal plaats je je filmpjes en je vragen, en denk ik met je mee. Tot en met 17 juni.

Dat is het verschil.
Je traint niet harder. Je traint consequent.
En dat is precies wat je hond nodig heeft.

Monique in een live met de groep, haar hond naast haar op de bank

🐾

Niet harder trainen.
Regelmatiger. En samen.

🐾 Zo werkt het

Zeven keer samen, van december tot de zomer

Direct na je aanmelding krijg je toegang tot het online klaslokaal en de eerste video's.
Op 14 december zien we elkaar voor het eerst online live. Elke online sessie is om 19:00 uur, duurt ongeveer een uur en wordt opgenomen. Kun je er niet bij zijn, dan kijk je de opname terug en stel je je vragen in het klaslokaal.

1 Ma 14 dec

De start: welke groep, de emmer en de mat

Je begrijpt waarom jouw hond doet wat hij doet en je leert zijn stress-emmer leeg te maken. Je start met de magische mat. Na oefenen merk je thuis dat je hond je minder achterna loopt.

2 Ma 11 jan

Het Niet Beschikbaar Signaal

Je hond leert dat jij er even niet voor hém bent, terwijl je nog wel gewoon aanwezig bent in het huis. Je bent 'virtueel' afwezig. Dit is het stukje dat in de meeste trainingen ontbreekt.

3 Ma 8 feb

Routine en vertreksignalen

Je maakt een nieuwe routine die voor je hond iets anders voorspelt dan eerder. Geen paniek, maar nonchalance. Het betekent niets meer. Weggaan wordt voorspelbaar en saai.

4 Ma 22 feb

Daadwerkelijk weggaan

Na de basis van de voorgaande lessen, ben je er klaar voor om de tijd op te bouwen. Rustig, met intervallen en nooit te snel.

5 Ma 22 mrt

Evalueren en bijsturen

Waar sta je, wat werkt, waar hapert het. Plus extra materiaal voor wat jouw hond nog nodig heeft.

6 Ma 19 apr

Hoe gaat het?

Een check-in met de hele groep. Wie zit waar en wat vraagt nog aandacht. Hoe gaat de training en wat kan beter?

7 Wo 17 jun

Vraag en antwoord

Alles wat je nog wilt weten voor je het verder alleen doet.

🐾 Tussen de lives

In je eigen tempo, met mij in het klaslokaal

Tussen de lives werk je met de video's en opdrachten. Loop je voor, dan ga je door. Loop je achter, dan is dat geen probleem. Je plaatst je filmpjes en vragen in het klaslokaal en ik denk met je mee. De lives geven ritme, geen druk.

🐾 Het aanbod

Alles wat je nodig hebt om je hond zonder jou te leren zijn. En iemand die erbij blijft.

Groepsprogramma Zonder Jou

€ 397

of 6 termijnen van € 67 · normaal € 597

Zeven lives met mij, van december tot juni, inclusief de opnames
Persoonlijke begeleiding in het klaslokaal tot en met 17 juni: je plaatst je filmpjes en vragen, ik denk met je mee
Alle video's, opdrachten en het werkboek, stap voor stap in de volgorde die werkt
Een vaste groep eigenaren die op hetzelfde moment aan hetzelfde werkt
Blijvende toegang tot alle video's en opdrachten, ook na de zomer
BONUS: de cursus Zorgeloos Stressvrij (t.w.v. € 47), zodat je de stress-emmer van je hond leeg krijgt
BONUS: Bram de Hulphond, mijn AI-assistent die je op elk moment van de dag wijst waar je wat vindt

JA, IK DOE MEE

“

We konden Chica nog geen 5 minuten alleen laten, ondanks veel oefenen en vooral aanmodderen. Nu kunnen we een klein uurtje van huis terwijl Chica relaxed alleen thuis blijft. Dat we dit op ons eentje nooit klaar hadden gekregen, daar zijn we zeker van.

🐾 Fabienne & Chica

“

Met hele kleine stapjes vooruit, stapjes achteruit, successen en dipjes zijn we inmiddels aangekomen bij 1,5 uur alleen zijn. Langzaamaan krijgen we ons leven weer terug, vanavond hebben we zelfs op het terras gezeten terwijl onze hond lag te slapen!

🐾 Bianca & Max

“

Inda kan nu goed 2 uur alleen thuis zijn. Dit geeft me al een enorm gevoel van vrijheid in vergelijking met het begin, toen ze me letterlijk overal volgde. Ik ben blij dat Monique in het proces met mij meedacht. Dat heeft me gesteund in het volhouden.

🐾 Ellen & Inda

Niet goed, geld terug.
Je kijkt module 1 vanaf 14 december. Denk je binnen twee weken daarna: dit is niets voor mij?
Dan krijg je je geld terug. Zonder gedoe.

En zie je na 12 weken actief meedoen te weinig effect?
Dan boek je een Zoom-gesprek van 30 minuten met mij en kijken we samen wat jullie nog nodig hebben. Zo sta je er op geen enkel moment alleen voor.

Na de deadline sluit de groep en is dit groepsprogramma voorlopig niet beschikbaar.

🐾 Het resultaat

Deze zomer:

✓Zit je op een terras terwijl je hond thuis ligt te slapen. Niet omdat je de minuten hebt opgerekt, maar omdat je hond zich anders voelt als jij weggaat. Daarom blijft het ook.
✓Is je jas aantrekken gewoon je jas aantrekken. Geen signaal meer waar je hond van in de stress schiet.
✓Weet je wat er écht speelde bij jouw hond. Geen labeltje verlatingsangst, maar een verklaring die klopt met wat jij elke dag zag. En je weet wat je doet als hij een keer terugvalt.
✓Is een afspraak in je agenda weer gewoon een afspraak. Zonder de vraag of er oppas is.
✓Heb je het deze keer wél afgemaakt. Omdat je niet alleen aan het aanmodderen was.

Ik beloof je geen hond die morgen acht uur alleen kan. Ik beloof je wel dat je je hond gaat begrijpen, dat je weet wat je moet doen en dat je er niet alleen voor staat. 🐾

🐾 Ervaringen

Dit zeggen eigenaren die ik begeleidde

Al honderden eigenaren gingen je voor. Dit is de eerste groep die het samen doet; de inhoud die zij volgden is precies dezelfde.

“

In een paar maanden heb ik mijn hond geleerd alleen thuis te kunnen blijven, zonder dat ze piept of jankt of onrustig is. Het klaslokaal om vragen te stellen maakt het heel persoonlijk en is een stimulans. Ik heb het al een paar keer aan anderen aangeraden!

🐾 Anne Marieke & Sinne

“

Het heeft zweet, bloed en tranen gekost, maar ik ben echt blij dat we ondertussen het huis kunnen verlaten zonder grote zorgen. Nog steeds volgens de regels: met interval en nooit te snel. Ik zit momenteel op 1 uur 40 en kan eindelijk weer boodschappen doen.

🐾 Veerle & Nyo

“

Voor mijn gevoel was dit een laatste redmiddel om Ollie van zijn verlatingsangst af te helpen. Ik heb behoorlijk wat video's en vragen ingestuurd, die steeds op een fijne manier beantwoord werden. Daardoor kon ik steeds een stukje verder bouwen.

🐾 Marjolein & Ollie

🐾 Voor wie

Dit is voor jou als je:

✓een hond hebt die het moeilijk heeft als jij niet in huis bent. Die blaft, sloopt, bij de deur wacht, niet eet of een plas doet zodra jij weg bent,
✓al tijd hebt opgebouwd en niet verder komt. Of een flinke terugval hebt en het gevoel hebt dat je weer vooraan staat,
✓een hond hebt die niet alleen is (er zijn andere mensen of dieren in huis), maar het vooral lastig heeft als JIJ weg bent,
✓merkt dat je in je eentje steeds stilvalt en wel wat voelt voor een vast ritme en een groep die met je meeloopt,
✓je hond zonder pijn, intimidatie of dwang wilt leren dat het oké is als je even weg bent.

Dit is niet voor jou als je een snelle oplossing zoekt. Het veranderen van emoties kost tijd, en ik vraag je om een op geregelde basis te trainen. Ook niet als je hond de komende maanden dagelijks lange tijd alleen móet zijn; dan is de basis te wankel om op te bouwen. Twijfel je of het past? Mail me, dan kijk ik met je mee.

Eigenaar en hond ontspannen samen op de grond

🐾 Over mij

Hi, ik ben Monique. En ik weet hoe het is.

Mijn Flatcoated Retriever Ean was nooit een fan van alleen zijn. Als ik langer dan drie uur weg was, vond ik bij thuiskomst een prullenbak ondersteboven. Geen drama. Wel een teken.

Tot er bij ons thuis iets veranderde en het wél een issue werd. Ik werkte veel vanuit huis en had een goede oppas. En toch vond ik het benauwend dat ik altijd moest nadenken over wat ik buiten de deur ging doen. Ik weet dus wat het is om je beperkt te voelen door je hond, terwijl je zielsveel van hem houdt.

Ik ben gedragstherapeut voor honden. Al meer dan twintig jaar begeleid ik eigenaren die vastlopen met het gedrag, en de emotie, van hun hond. Ik schreef twee boeken over hondengedrag, maak de podcast Doet ie anders Nooit! en richtte de Doet ie anders Nooit! Club en HondenHub op. Samen met Erica Bokelmann richtte ik Annorlunda op, waar gedragstherapeuten worden opgeleid. Ik ben aangesloten bij de NVGH.

🐾 Vragen

Veelgestelde vragen

Wat als ik een live niet kan bijwonen?

Elke live wordt opgenomen en staat daarna in het klaslokaal. Je kijkt hem terug wanneer het jou uitkomt en stelt je vragen in het klaslokaal. Je mist dus niets.

Is het tempo niet te hoog voor mijn hond? Of juist te laag?

De lives volgen de stappen, niet jouw hond. Tussen de lives werk je in je eigen tempo. Loop je voor, dan ga je door met de video's. Loop je achter, dan is dat geen probleem: de begeleiding is persoonlijk en de opnames blijven staan.

Hoeveel tijd kost het mij?

Reken op een paar uur per week: video's kijken, opdrachten doen en kort trainen. De lives duren ongeveer een uur. Zit je krapper in je tijd, dan sla je de EXTRA video's over.

Mijn hond moet af en toe toch alleen zijn. Heeft het dan zin?

Hoe beter je in de trainingsperiode kunt voorkomen dat je hond alleen is, hoe beter de prognose. Maar ook als dat niet altijd lukt, zijn er mogelijkheden. Daar besteed ik aandacht aan en daar denk ik in het klaslokaal over mee.

Moet je mijn hond niet zien om goed advies te geven?

Ik snap dat je dat denkt. Door mijn jarenlange ervaring hoef ik je hond niet live te zien. Ik baseer me op wat jij me vertelt en op de filmpjes die je plaatst in het klaslokaal.

Iedere hond is toch anders? Wat heb ik dan aan een groep?

Zeker, iedere hond is anders. Maar de oorzaken van problemen rondom alleen zijn vallen in een paar groepen, en die zijn per groep hetzelfde. De eerste live gaat precies daarover: in welke groep zit jouw hond. En in het klaslokaal krijg je persoonlijk antwoord op jullie situatie.

Mijn hond wil niet in de bench, of ik wil geen bench.

Geen zorgen. Een bench is niet nodig. Er zijn allerlei andere manieren om je hond te leren zonder jou in huis te zijn. Van mij 'moet' je niets.

Ik ben niet zo technisch, is online wel iets voor mij?

Je krijgt een module waarin mijn collega Kim je alles uitlegt over de techniek. Je hoeft geen raketgeleerde te zijn. En anders helpt Kim je persoonlijk.

Wat als ik 's avonds een vraag heb en jij er niet bent?

Dan vraag je het aan Bram de Hulphond. Bram is mijn AI-assistent in het klaslokaal en beantwoordt op elk moment van de dag de vraag waar je wat kunt vinden: welke video, welke opdracht, welke module. Inhoudelijke vragen over jouw hond stel je aan mij, en die beantwoord ik in het klaslokaal.

Heb ik dure apparatuur nodig?

Nee. Je maakt met je smartphone filmpjes en plaatst die in het klaslokaal. Een actiecamera van een paar tientjes kan handig zijn, maar is niet nodig.

Wat gebeurt er na 17 juni?

Je houdt toegang tot alle video's en opdrachten. Wil je daarna nog persoonlijke begeleiding in het klaslokaal, dan verleng je per maand voor € 37.

Wat als het toch niets voor mij blijkt?

Dan krijg je je geld terug. Je kijkt module 1 vanaf 14 december en hebt daarna twee weken om te beslissen. Zeg je in die twee weken dat het niets voor je is, dan stort ik het bedrag terug. En zie je na minimaal 12 weken actief meedoen te weinig effect, dan boek je een Zoom-gesprek van 30 minuten met mij. De voorwaarden daarvan staan in mijn algemene voorwaarden.

Kan ik in termijnen betalen?

Ja, in 6 termijnen van € 67.

Kan ik later nog in dit groepsprogramma instappen?

Nee. We starten samen op 14 december, dus na de deadline sluit de inschrijving. Dit is de enige groep van dit seizoen.

🐾 Tot slot

Eén groep. Eén start. En deze zomer je leven terug.

Je weet inmiddels dat de tijd opbouwen alleen niet genoeg is. Anders had je dit probleem niet meer gehad. Wat je hond nodig heeft, is dat hij zich anders gaat voelen als jij weggaat. En wat jij nodig hebt, is een ritme waarin je het deze keer wél afmaakt.

Op 14 december starten we daarmee. Samen. Met mij erbij.

Doe je niets, dan is het volgende zomer nog precies zo. Doe je mee, dan zit je er dan anders bij.